Почти всю свою жизнь до настоящего момента я прожила на автопилоте, который был заведен ещё глубоко в детстве. Недавно проанализировала всю хронологию событий из того, что смогла вспомнить. И то, как я была шокирована не передать словами. Внезапно я увидела этот фоновый паттерн, зацементированный в детской психике, как единственно жизнеспособная модель поведения и то, как она влияет на мою жизнь. Внезапно я осознала, что крутилась внутри колеса, снова и снова возвращаясь к одним и тем же сценариям.

Я словно обнаружила внутри болезненную и воспаленную душевную рану, которую перестала когда-то замечать, испытав при этом тысячевольтную волну боли. Эта рана внутри всегда причиняла боль и страдания, просто когда-то давно я научилась с ней жить, а вместе с этим прятать ее и всеми силами избегать. Одним из активных способов, которыми я отвлекалась и анестезировала эту внутреннюю боль — было спасение и помощь тем, кто был зависим.

Сейчас, оглядываясь в прошлое, я вижу как снова и снова воссоздавала вокруг себя ту атмосферу и поведенческие реакции, которые усвоила в детстве. С разными людьми: на работе, в семье, с друзьями, особенно в личных отношениях, меня объединяло одно — болезненная зависимость.

До этого момента я удивлялась, как я — совсем не любитель выпить умудряюсь притягивать тех, кто напротив не просто любители, а злоупотребители спиртного.

Так, я вышла замуж за человека, который как мне казалось, также, как и другие отмечает пятницу и выходные, по праздникам и другим особым датам находит свое расслабление в спиртном, в остальное время не пьет — за рулём, вроде как все так живут и это нормально. Все начало усугубляться после продажи машины, и почему-то я не забила тревогу, когда муж не спешил покупать вместо проданной другую. Он начал пить ежедневно и дальше по классическому сценарию активной борьбы с алкоголизмом я засучила рукава, наивно полагая, что справлюсь и что он обязан бросит пить.

К тому времени у нас родилась дочь и я стала замечать что-то смутно до боли знакомое в общении между мужем и дочерью. Я вдруг стала вспоминать себя, словно видеть со стороны какое было общение между мной и отцом в детстве, который тоже пил в то время. После этого я увидела «со стороны» и нашу совместную жизнь, как-будто очнулась и впервые трезво оценила то, как жила, хотя я была «трезвой» в том смысле, что не пила алкоголь.

Жизнь с алкоголиком выматывающая, я  сравниваю ее с жизнью на пороховой бочке, когда не знаешь чего ожидать, изменится ли она и что делать чтобы она изменилась. Но отчаянно веришь, что всеми силами спасаешь того, кто уже не верит сам и не понимает насколько бессилен перед алкогольной зависимостью. Самое болезненное во всем этом было ощущать свое собственное бессилие. И признать это, как ни странно – самое сложное, точно также, как самому алкоголику признаться в том, что он – алкоголик.

За это время активной борьбы я истощила себя и дошла до предела. Я стояла на краю пропасти отчаяния и безнадежности в своей борьбе с алкоголизмом мужа. Я чувствовала, что исчерпала все внутренние ресурсы и дальше это не может продолжаться. Я не знала, как мне быть дальше… И я сделала стандартную вещь, как я делаю это всегда, к примеру, если у меня заболел ребенок – начала искать отзывы в интернете, набрала в поисковике «жизнь с алкоголиком», клик за кликом, статья за статьей, сайт за сайтом – я уже не помню где я прочитала отзывы и нашла книгу. Скачала и начала читать.

Тогда я не знала о том, что есть сообщество Ал-Анон, я прочитала о нем в этой книге. Это была книга Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно».Эта книга давалась мне с трудом, я, захлебываясь слезами, три раза ее откладывала. И три раза возвращалась к прочтению так, словно внутренний компас указывал путь к спасению. После нее я прочитала следующую: «Письма от женщин, которые любят слишком сильно».

После прочтения этих книг я поняла, что мне самой нужна помощь точно также, как моему мужу. Я нашла ответы на многие «почему» в своей жизни, почему я принимала те или иные решения и выбирала тех или иных людей в окружение. Увидеть свою болезнь самостоятельно тогда, когда я боролась и спасала от алкоголизма мужа было сложно. Поэтому, я обратилась в группу поддержки – самый действенный и быстрый способ помочь как себе, так и тому, кто страдает от зависимости.

Я хочу повторить слова одной из участниц групповой поддержки, которые запомнились мне: «Обращение в Ал-Анон – это, как камень, брошенный в пруд. Выздоровление, как круги от упавшего камня. И когда один человек в семье начинает выздоравливать – выздоравливают все, кто окружает зависимого. Выздоровление – тоже передается по цепочке».

Мой близкий человек злоупотребляет алкоголем – это так или иначе касается всех и волей-неволей становишься соучастником медленной, но верной… драммы. И каждый кто его окружает держится своей позиции в отношении к тому кто был человеком, а стал – алкоголиком. Но он не перестает быть человеком, он стал зависимым, а значит нуждается в помощи. И практика показала, что без помощи близких и родных справиться с этой зависимостью очень и очень сложно.

Я обратилась за помощью к тем, кто когда-то сам прошел по этому пути, выздоровел и теперь помогает другим справиться с алкоголизмом. Если до сегодняшнего дня я испробовала все, что было возможно и ничего не помогло, значит пришло время признать свое бессилие и довериться опыту тех, кто прошел через тоже самое и у кого получилось справиться.

Я увидела их своими глазами, услышала личные истории и получила поддержку тогда, когда уже не верила ни во что – получила реальную помощь и понимание проблемы, ответы на вопросы – что делать и как жить дальше? Я почувствовала, что не одинока и узнала как каждый здесь преодолел этот трудный период и сделал первый шаг – обратился в группу поддержки Ал-Анон.

Сообщество Ал-Анон появилось благодаря тем, кто преодолел проблему и делится своим реальным опытом. Бесплатно. Я получила помощь и консультацию, а вместе с этим шанс на выздоровление. Возможно, именно этот шанс изменит мою жизнь.

Это то, что я смогла сделать, это то, что помогает мне выздоравливать и жить полноценной здоровой жизнью. Я обратилась, написала, начала посещать группы — и это стало первым шагом в здоровую и свободную от зависимостей жизнь!

Молли, жена алкогоголика. 22.07.2019