Боже, помоги мне выступить и быть полезной!

Я… мама алкоголика. Мою личную историю уже все знают, поэтому коротко:
Когда я узнала, что мой сын пьет (он живет отдельно, и я думала что у него все хорошо, так как он всегда приходил ко мне трезвый. Жена его первая никогда не жаловалась и лишь когда поставили в известность что они разводятся я узнала что мой сын зависим от алкоголя).

Я подумала, что, наверное, смогу поменять его, что точно смогу изменить его. Я не знала, что это болезнь. Я хотела изменить его образ жизни. И с этого момента моя зависимость от алкоголизма сына стала набирать обороты. Я делала всё, чтобы повлиять на него.
Разговаривала с ним, убеждала что пить это плохо!
Выливала спиртное, думая, что так ему меньше достанется. 
Записывала его к психологам.
Била, орала, истерики закатывала.
Позорила его перед друзьями.
Бесконечно контролировала: где, с кем, куда, откуда…
Притворялась больной и говорила: «Вот до чего ты меня довел!!!!».
Ходила к бабкам, чтоб заговорили от пьянства (носила фотку.., сам то он не хотел идти..).
Даже какой-то ритуал делала… медальончик в шкаф прятала у него дома…

Во мне жила надежда, что я его исправлю и станет всё хорошо!
От родственников, даже самых близких, скрывала проблему — это же стыд какой!Постоянно жила в страхе: вот, может сорваться… страх вселился в меня конкретный!Вся моя жизнь превратилась в спасательство моего сына!
Мысли только о том, что надо мне сделать, чтоб он перестал пить! Я очень устала от этой безысходности, дальше так жить не было сил… и Бог меня привел в Ал Анон.

Я сейчас только понимаю, что на тот момент я была духовно голодная.
И когда я увидела других людей, которые духовно подпитанные, мне захотелось тоже стать такой, и я стала активно ходить на эти группы. И здесь, на группе я впервые услышала, что алкоголизм — это болезнь! Что не надо пытаться изменить алкоголика, что надо начать с себя! Это МНЕ нужно было духовно выздоравливать!

Сейчас я прошла шаги со своим спонсором, не быстро… в этот период я потеряла обоих родителей, но мой спонсор меня поддерживала, никуда не торопила… я шла маааленькими шажками, но шла.. .

Я делала это для себя, для своего собственного выздоровления.
С самого первого моего общения со спонсором, меня восхитил ее веселый и доброжелательный, с неиссякаемым юмором, характер.  Я прям чувствовала, насколько она уже свободна! 

У меня появилась маленькая надежда. Я тоже захотела чувствовать себя свободной и такой же радостной и счастливой. А для этого я должна заняться своим эмоциональным выздоровлением.

В нашей молитве о душевном покое очень глубокий смысл… Изменить то, что могу…
И я стала менять:
Перестала читать нотации сыну, не стала его ругать и обвинять в том, что он пьет…теперь то я знаю, что это не он, а его болезнь…
Перестала спорить с пьяным, и с трезвым тоже (хоть и говорят, что в споре рождается истина, но это с алкоголиком не работает!)

1. Не стала выливать спиртное…
2. Стала держать себя в руках (иногда конечно срывает крышу…но это нормально, я же тоже больна!…)
3. Перестала покрывать последствия пьянства (когда сын пьяный за рулем сделал аварию и  попал в КПЗ (слава богу без смертельного исхода), я не стала помогать ему отмазываться, хотя он очень просил… спокойно сказала, что он должен сам разгрести то, во что он вляпался.. посадили его на 20 суток…)
4. Не принимаю его обещания за правду, не позволяю собой манипулировать…
5. Убрала контроль (но, конечно, срываюсь иногда, но гораздо меньше, чем раньше)
6. Стараюсь не терять самообладание.
7. Строю границы… Общаться со мной только трезвым, жить в квартире только трезвым… хочешь пить-уходи!
8. Минимизировала свои советы и вмешательства в личные дела сына.
9. Когда сын о чем-то просит меня, не реагирую сразу же – говорю: я подумаю…
10. Убрала весь алкоголь из дома (сын иногда ко мне приезжает, чтоб не было соблазна)
11. Перестала шантажировать типа:  «Если ты меня любишь, то сделаешь…».

Теперь, когда мой сын в срыве, я не знаю, что со мной, но я эту новость воспринимаю спокойно. Да, это случилось. Что я сейчас могу сделать? Ничего…мне надо выздоравливать! Начинаю молиться, звоню спонсору…проговариваю ситуацию…И слышу слова «Поддержка тебе, дорогая…» —  просто бальзам на душу!  Я чувствую, что я стала какая-то другая, какая-то новая!
И мой сын это чувствует… говорит мне: «Я думал, ты меня покроешь матом или объявишь мне бойкот… а ты такая спокойная… я так бы не смог!». Он уже не просит у меня денег, потому что знает, что я не дам… если ему нечего есть, то он просит, чтоб я ему купила что-то поесть… и я покупаю ему, но денег не даю… он это знает…

Я думала у меня не получится так поменяться, а оказалось, нужно только мое решение изменить свою жизнь, а время и силы откуда-то появлялись.
Я поняла, что — помогая себе, тем самым я помогу своему сыну!
Что моя одержимость — влиять на другого человека (сына моего) — разрушает мою жизнь и мешает ему самому принимать решение выздоравливать. Я стала спокойнее относиться ко всем жизненным ситуациям (дома, на работе, в общении с подругами, с родственниками…). Постепенно исчезают страхи о том, что будет потом. Я принимаю то, что не могу изменить, я спокойна, не вхожу в плохие эмоции и у меня все потихоньку получается.

Что мне помогает?
Я хожу на группы, на группах получаю поддержку других людей, таких же как я, — родственников алкоголиков:
слушаю спикерские;
читаю книги;
посещаю открытые собрания АА, когда это возможно;
общаюсь с участниками группы,
слушаю истории тех, кто уже выздоравливает;
учусь доверять всему, чему меня учит программа;
молюсь и утром, и вечером и в течение дня;
Прежде чем, что-то делать спрашиваю у Бога;
Утром иду на работу- зову Бога с собой!

И самое главное, что до меня дошло: «Оставь зависимого. Займись собой!». Они все сами, знают, как им жить! Каждый должен распоряжаться своей жизнью, так как хочет сам! Конечно, нет-нет, да прорывается во мне болезнь, и от этого никуда не денешься… но я уже научилась ставить её на место! Я стала видеть свои нездоровые мысли и поведение, а значить могу этим управлять, а если не могу-то останавливаюсь! Я где-то прочитала, и мне очень понравилось: «Когда ты летишь в самолете, и стюардесса дает инструктаж как вести себя при каких-то сбоях в полете…она что говорит? –«Надеть кислородную маску» в первую очередь на себя!» Ведь чтобы помогать своим близким нужны силы.

По-старому жить я уже не могу, а по-новому жить я учусь только сейчас, каждый день. На этом позвольте я закончу!

Спикерское выступление М., мама алкоголика, г. Алматы, 2023г.